ON OPTIMUM欧普特蒙100% WHEY金牌纯乳清蛋白粉5磅

服用方法：

普通人每天一勺兑水或者牛奶200—300ml;

健身初级人群每天1一2次每次一勺兑水或者牛奶200—300ml; 健身中级人群每天1 一3次每次1一2勺兑水或者牛奶400ml ；

高级健身人群每天2—3次每次2—3勺兑水或者牛奶400~600ml。

1、补充人体所需蛋白质

2、提取自牛奶和鸡蛋，吸收速度快。

3、锻炼后饮用可以给肌肉提供蛋白质的营养。

4、脂肪、乳糖、胆固醇含量低

服用蛋白粉注意事顶

①不要与酸性饮料一起眼用。苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会 形成凝块，影响消化吸收。

②特别注意不可过度加热。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质， 它们都柏热，一旦受热就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白粉不可 烧煮和烫食，只能溶（拌）于45度以下温水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。

3不要空腹服用。空腹服用蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗，浪 费蛋白质来源。因此，在眼用蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白质 粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

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美国亚马逊上目前价格降至$57.99,是近期好价。