减肥不能盲目，也不能随意的轻信商家的宣传，科学、健康的减肥方法才是真正值得坚持的，今天向大家介绍几款健康安全的减肥产品，不但减肥效果显著，而且减肥后不易反弹，减肥期间没有难以忍受的各种各样的副作用。想要详细了解，请看营养专家的推荐：
1、左旋肉碱
左旋肉碱负责将脂肪运输到线粒体内充分燃烧后释放能量。科学表明：脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。所以，人体一旦缺乏左旋肉碱，则无法彻底分解燃烧脂肪，容易导致脂肪的囤积。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让您健康、苗条，拥有迷人的身材。推荐热销的左旋肉碱产品：
.jpg)
Top Rated L-Carnitine 1000mg Servings左旋肉碱软胶囊属于日常膳食补充系列，左旋肉碱有助于促进体内脂肪燃烧，是脂肪和能量代谢所必须的营养物质，是一种不需节食、不厌食、不乏力、不腹泻的理想减肥瘦身产品。左旋肉碱广泛存在于人体骨骼、肌肉、心脏等组织内，体内缺乏左旋肉碱，极易造成脂肪酸代谢紊乱，使脂类物质在肌纤维和肝脏中积累，产生肥胖、脂肪肝等疾病。左旋肉碱在膳食中主要来源于红色肉类，不过补充主要依靠外源性补充，而且其重要性不亚于补充维生素和矿物元素。
以下为成分营养知识，仅供消费者参考学习，相关功能性内容非指产品功效，请理性阅读。保健食品或营养补充剂不能代替药品。
减肥瘦身，控制体重
左旋肉碱是一种类似于维生素的营养物质。在人体中，左旋肉碱负责将脂肪酸转运至线粒体内（细胞的动力来源）充分氧化后释能。人体如果缺少左旋肉碱则无法彻底分解脂肪，容易囤积体脂。由于左旋肉碱这一“脂肪搬运工”的生理功能无论运动与否均会发生作用，因此，许多办公室懒人及超重人群都喜欢将左旋肉碱纳入自己的体重管理计划。
注意事项:孕妇，治疗期间，请在医师指导下服用，手术前两周，请停止服用
温馨提示:左旋肉碱能促进脂肪转化为能量，增强人体精力及耐力，因此尽量避免睡前服用，以免影响睡眠质量。
常见问题
如何服用才能达到最佳减肥效果？
答：减肥就是要在控制能量摄入的同时增加能量的消耗。当人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才能加快脂肪消耗。所以要借助左旋肉碱达到更好的减肥效果，要配合足够的有氧运动和合理的饮食。左旋肉碱发挥作用是在服用后1-6小时，因此，在运动前一小时服用最佳。常见的有氧运动项目如：快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等，每次运动时间应该超过30分钟。
左旋肉碱每天最佳服用量是多少？
答：根据减重需求及运动配合情况不同，每日摄取量在1000-5000mg均属安全范围。通常建议日常补充、控制体重着每天餐前一粒，减肥需求者在运动前服用4粒。
服用一瓶健安喜左旋肉碱能减多少斤？
答：5-15斤不等。服用左旋肉碱减肥因个人体质、饮食习惯、运动配合均不同，其效果差异较大。
达到理想体重后停用左旋肉碱会反弹吗？
答：不会反弹。左旋肉碱的减肥原理决定：食用左旋肉碱减的是真正的脂肪而非水分和营养，与通过腹泻减水分及控制食欲来达到减重目的的西药类减肥产品有着本质区别。不过任何一种方法减肥成功后，都应该保持良好的饮食及运动习惯，切忌暴饮暴食。人体中，当摄入能量大于消耗的时候，就会转化成脂肪储存起来，导致肥胖的产生。
服用左旋肉碱有无副作用？
答：无任何副作用。左旋肉碱又称维生素BT，是一种能促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是它的主要来源，人体自身也会合成左旋肉碱。目前，世界上已有22个国家和地区允许在婴儿配方奶粉中加入左旋肉碱，以预防肉碱缺乏症。经各国安全性测试，证明左旋肉碱是安全无副作用的。而且美国健安喜左旋肉碱纯度在99.9%以上，可以放心服用。
月经期间可以服用左旋肉碱吗？
答：左旋肉碱对女性月经周期不会造成影响，不过经期女性体质比较敏感，能量消耗较大，因此不建议在此期间减肥，建议停用。
左旋肉碱能和其他的营养品一起服用吗？
答：尽量避免同时服用大量氨基酸类营养品，这样可能会影响左旋肉碱的吸收。
服用左旋肉碱感觉口渴、饿的更快了是怎么回事？
答：左旋肉碱可间接提高新陈代谢水平，因而容易出现口渴、食欲增加的现象，此时应避免暴饮暴食，适当增加饮水量、补充低糖蔬果。
服用左旋肉碱会不会影响睡眠？
答：左旋肉碱能将脂肪运输到线粒体，在线粒体中脂肪被氧化并产生能量，因此会令人精力充沛、耐力增强，部分人可能会影响睡眠，因此建议避免睡前服用。
为什么吃了左旋肉碱体重没有下降，反而有稍许增加？
答：服用左旋肉碱后，由于新陈代谢加快了，人体会感觉口渴或者饿的快，大量的补充水分可能会导致体重短期内上涨，并非脂肪增加。
没有评论:
发表评论
注意：只有此博客的成员才能发布评论。