研究发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，6个星期甚至更短时间可以产生显著效果。例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善;连续3天后，精力明显提高;在6-8周的时间里，大多数抑郁病人会睡得很好，精力充沛。
亚麻籽油
Flaxseed Oil-亚麻籽油是由亚麻籽榨取的油脂,含有丰富的ａ－亚麻酸现代营养学对油脂的营养生理功能分析表明，其中的α-亚麻酸是维系人类脑进化的生命核心物质。α-亚麻酸具有很强的增长智力，保护视力，降低血脂、胆固醇，延缓衰老，抗过敏，抑制癌症的发生和转移等功效。然而，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。
诺贝尔奖得主阿尔伯特.史威泽亲身使用亚麻籽油，成功治疗各种炎症，疼痛，关节炎，心脏病，糖尿病，癌症和抑郁症等。在中国西部甘肃会宁县的孩子们，从小食用大量的亚麻籽油。结果，这里虽然是全国的贫困县，却是中华有名的状元乡。在陆地上，没有比亚麻籽油更补脑的食物；亚麻籽油堪称 “学生食品”或“知识分子食品”。世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3,相当于每天吃掉17斤核桃.而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3. Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。
亚麻籽油功效
健脑益智，预防老年痴呆
降血脂，降血压，预防心脑血管疾病
可消耗身体多余脂肪,肌肤娇柔亮泽
提升抗压力,减轻过敏反应,改善器官组织发炎
改善关节炎,降低胆固醇,改善肾功能
改善便秘,促进细胞健康,精力充沛
高度保护视力
促胰岛素分泌，延长降糖效果
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有機亞麻籽油是自然界中蘊含奧米加三（亞麻酸）和奧米加六（亞油酸）脂肪酸的天然來源之一，這兩種基本脂肪酸有助促進心血管健康。亞麻籽油亦為身體提供能量。本產品有機優質亞麻籽油在入樽注入氮氣以隔絕產品與氧氣接觸，確保新鮮。 產品制造采用冷壓方式處理，在低溫環境下提取亞麻籽，絕不使用溶劑和己烷等有害物質。 本產品采用深色容器包裝以減少光線照射影響質量，保持最新鮮、有效及有益。嚴格的制造要求確保您享有最高質量而方便服用的液體有機亞麻籽油。
  服法 成人每日服一湯匙（15毫升），飽肚服。 成分 每湯匙（15毫升）含 熱量 120卡路里 來自脂肪的熱量 120卡路里 總脂肪 14克 飽和脂肪 1.5克 多不飽和脂肪 10克 單不飽和脂肪 3克 有機亞麻籽油13,950毫克（13.95克） 內含： 亞麻酸 6,975毫克 亞油酸 1687毫克 油酸 1,953毫克 其他脂肪酸 1004毫克 | |||||||||||||||||||||
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